Connect with us

Kadın Güzellik Sağlık ve Moda

İçinizi Isıtacak Kış Çayı Tarifi

Beslenme

İçinizi Isıtacak Kış Çayı Tarifi

Kış çayı, havların soğumaya başladığı kış aylarında vücudun direncini yüksek tutmak için hazırlanan ve mevsimsel hastalıklara yakalanma riskini azaltan bir çaydır.

Kış çayı birçok bitkinin belli oranlarda karıştırılıp demlenmesi ile yapılır. Bu bitkilerin isimleri genel olarak şöyledir: kuşburnu, ada çayı, kabuk tarçın, ıhlamur, okaliptüs yağı, karanfil, elma, papatya, rendelenmiş taze zencefil ve bamya çiçeği. Bu bitkiler belli oranlarda alınıp karıştırılır.

Kış çayı tüketiminde dikkat edilmesi gerek en önemli nokta demlenen bu çayın hastalanmadan önce içilmesidir. Hastalıklardan önce içilen çay vücudun direncini yükselteceğinden bu durum hastalığa karşı savunma mekanizması için önemli bir kuraldır.

Kış çayının malzemelerinin maliyeti düşük olup malzemeler her aktardan rahatça satın alınabilir. Malzemelerin ölçüleri şu şekildedir:

  • 2 yemek kaşığı ıhlamur
  • 2 yemek kaşığı kuşburnu
  • 3 adet okaliptüs yaprağı
  • 1 yemek kaşığı ada çayı
  • 1 adet kabuk tarçın
  • Birkaç adet karanfil
  • Yarım adet elma kabuğu
  • 2 tatlı kaşığı taze zencefil
  • 1 yemek kaşığı bamya çiçeği
  • 5-6 adet papatya

Kış Çayı Hazırlama Tarifi

Çay için yukarıdaki tüm malzemeler harmanlanır. Bir su bardağı su için bir tatlı kaşığı miktarında kullanılır. Kaynatılan su üzerine atılır ve demlenmesi için 5 dakika beklenir. Demlendikten sonra süzülüp bardağa dökülür. Bitki çaylarının hemen hepsi fazla bekletilmeden süzülmelidir.

Sıcak suda bekleyen bitkiler acı bir tat bırakır. Çayı tatlandırmak için bal ve limon kullanılabilir. Evde hazırlanabilecek en kapsamlı kış çayı bu şekildedir.

Sağlıklı ve mutlu günler diler 2016 kışını hastalıksız geçirmeniz
ümidi ile sevgiler dileklerimiz ile…

Yazının Devamı için
Advertisement

Kadınlara Dair Tüm Güzellikler

Konu yorumları

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

More in Beslenme

Bunlara da Göz Atabilirsiniz




To Top