Connect with us

Kadın Güzellik Sağlık ve Moda

Gastriti Olanların Dikkat Etmesi Gerekenler

Sağlık

Gastriti Olanların Dikkat Etmesi Gerekenler

Gastrit bir mide rahatsızlığıdır. Mide katmanının tahriş edilmesinden sorumlu olabilecek birçok olası nedeni vardır. Gastritin en önemli nedeni, steroidal olmayan anti-inflamatuar ilaçların veya ibuprofen veya aspirin içeren ilaçların aşırı tüketilmesi olabilir. Elbette bu durum genetik de olabilir. Fakat aşırı stres  aşırı alkol tüketimi, stres ve bakteriyel enfeksiyon da gastrite neden olabilir.

Gastrit semptomları aşağıdakilerin herhangi biri olabilir:Karın ağrısı, şişkinlik, hazımsızlık, iştahsızlık, yedikten sonra mide krampları ve kusma, bu durumdan muzdarip olan hastalarda sıklıkla görülen belirtilerdir. Gastrit hastaları için birkaç tıbbi muayene yapılması ve hastanın ve ailenin tıbbi geçmişinin kontrol edilmesinden sonra gastrit teşhisi konulabilir. Doktor şu verilere bakacaktır: Kan testleri, üst endoskopi, dışkı testleri vb… Doğru tıbbi müdahaleden sonra, sağlık hizmeti sağlayıcısı veya diyetisyen, gastritin neden olduğu diğer sorunların hafifletilmesi için sağlıklı bir diyet planı önerebilir.

Gastrit Diyetini Planlamak

Mide kanseri olmamak için gastrit kontrol altına alınmalıdır. doktorunuzun vereceği ilaçlarla birlikte verilecek diyet programına da tam bir sadakatle uymak zorunluluğu vardır. Mesela bir gastrit hastası asla baharatlı yiyecekler tüketmemelidir. yüksek lifli meyve ve sebzelere ağırlık vermelidir. Kişiselleştirilmiş diyet planınızla birlikte, gastrit sırasında kaçınılması gereken gıdaları ayırırken aşağıdaki talimatları da göz önünde bulundurmanız gerekir. Doktorunuz gastritin yol açtığı başka sorunların azaltılmasına yardımcı olacak sağlıklı bir diyet planı önerebilir.

Gastrit Diyetini Planlama Mide kanseri gibi başka komplikasyonlardan uzak durmanın anahtarıdır. Özel olarak tasarlanmış bir gastrit diyet planı, bu durumdan şikayetçi olan insanlar için her zaman daha yararlı olacaktır. Kişiselleştirilmiş diyet planınızla birlikte, gastrit sırasında kaçınılması gereken gıdaları ayırırken aşağıdaki talimatları da göz önünde bulundurmanız gerekir.

Gastritten kaçınmak için kızartılmış, fast-food, yağlı yiyecek, turşu, biber, baharatlı ve tuzlu yiyecek ürünleri uzak durulması gereken besin kaynaklarıdır. Bu gıdalar sağlam mideye de zarar verirler.Ayrıca gastrit hastaları sirke, kafein, alkolsüz içecekler, alkollü içecekler, sitrik asit içecekleri ve hardal kullanılarak hazırlanan sirke ve yiyecek ürünlerinden kaçınmalıdır.

Kan sulandırıcı ilaçlar kullanılacaksa yine doktora danışmak gereklidir. Gastrite neden olan bakteri olan Helicobacter pylori’nin büyümesini azaltmada yardımcı oldukları için elma, kızılcık, sarımsak, soğan ve kereviz gibi flavonoidlerden zengin gıdalar besin programına dahil edilmelidir.

Yüksek yağ ve yüksek kolesterol gıdalardan kaçınmak da ayrı bir yoldur. Gastrit hastalarının tüketmemesi gereken besin kaynakları aşağıda sıralanmıştır:

  • Limon
  • Portakal
  • Domates
  • Meyve konservasyonu
  • dana kıyma
  • Sığır sıkıştırması
  • Kızarmış tavuk / balık
  • Füme / kurutulmuş et / balık
  • Beyaz un
  • Beyaz şeker
  • Beyaz ekmek
  • Pişmiş gıdalar
  • Süt Ürünleri
  • Ekşi kremler
  • Peynir
  • Süzme peynir
  • Dondurmalar
  • Yağlı kurabiyeler
  • Çikolata
  • browni
  • Nane şekeri
  • İçecekler
  • Çay
  • Kahve
  • Likör
  • limonata
  • Karbonatlı tatlı içecekler
Yazının Devamı için
Advertisement
Şunlara da göz kırp...

Kadınlara Dair Tüm Güzellikler

Konu yorumları

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

More in Sağlık

Bunlara da Göz Atabilirsiniz




To Top