Evde Sağlıklı Cips Yapımı

Evde Sağlıklı Cips Yapımı

EVDE SAĞLIKLI CİPS YAPIMI Cipsler hem çocuk hem de büyüklerin severek yediği bir yiyecektir. Arkadaş sohbetlerinde, kitap okurken, film izlerken ve keyifli birçok aktivite de bizlere eşlik etmektedir. Baharatlı, peynirli, soğanlı, sarımsaklı, barbekü soslu ve daha pek çok çeşitte cips bulunmaktadır. Her damak zevkine uygun olanını bulmak mümkündür. Ama sürekli olarak hazır cipsler tüketmek hiç […]

EVDE SAĞLIKLI CİPS YAPIMI

Cipsler hem çocuk hem de büyüklerin severek yediği bir yiyecektir. Arkadaş sohbetlerinde, kitap okurken, film izlerken ve keyifli birçok aktivite de bizlere eşlik etmektedir. Baharatlı, peynirli, soğanlı, sarımsaklı, barbekü soslu ve daha pek çok çeşitte cips bulunmaktadır. Her damak zevkine uygun olanını bulmak mümkündür. Ama sürekli olarak hazır cipsler tüketmek hiç sağlıklı değildir. Hazır cipslerin içerindeki hazır yağlar hem sağlığımızı tehdit ederken sürekli olarak cips tüketmek ise fazla kilo alımına sebep olmaktadır. Ne kadar uzak durulmaya çalışılsa da bazen insanın canı çok fazla cips çekebilir. Böyle bir durum yaşadığınız da cips raflarına saldırmanıza gerek yok. Hemen o raflardan uzak durun ve hadi mutfağa yönelin. Çünkü şimdi sizlere evde hazırlayacağınız bir o kadar da sağlıklı cips tarifi vereceğiz. Hem de çok sağlıklı meyve ve sebzeler ile.

  • Kabak cipsi: hem cips yiyerek hem de B vitamini almaya ne dersiniz? Kabak, parmesan peyniri ve karabiber gerekli malzemelerdir. Kabakları ince ve halka halinde kesin. Kestiğiniz parçaları yumurta akına buladıktan sonra fırın tepsisine dizin. Karabiber ve parmesan peynirini kabakların üzerine ekledikten sonra önceden 220 derecede ısıttığınız fırınsa 10-15 dakika pişirin.
  • Patates cipsi: önce patatesleri inci dilimler halinde doğrayın. Doğradığınız patatesleri fırın tepsisine dizin. Zeytinyağını patateslerin üzerine sürün. Arzuya göre baharatları değiştirebilirsiniz. Patateslerin üzerine sarımsak tozu, karabiber ve biberiye ekleyip 200 derece önceden ısıtılmış fırına atın.
  • Elma cipsi: Son zamanların favori cipslerinden olan elma cipsini sizlerde kolaylıkla hazırlayabilirsiniz. Elmaya, tarçına ve Hindistan cevizine ihtiyacınız olacak. Elmaları ince ince dilimleyin. Elma dilimlerini önce tarçına daha sonra Hindistan cevizine batırın. 100 derece önceden ısıtılmış fırında önce ön kısmı daha sonra da çevirip arka kısmının pişmesini sağlayın.
  • Havuç cipsi: Bol A vitaminli bir cips yemeye ne dersiniz. İhtiyacınız olan havuç, tarçın, Hindistan cevizi ve arzuya göre haşhaştır. Havuçları halka şeklinde ince bir şekilde dilimleyin. Havuç dilimlerinin üzerine tarçın, Hindistan cevizi ve haşhaş ekleyerek önceden 120 derecede ısıtılmış fırına atın.

Facebook Yorum Yap

yorumlar

YAZAR HAKKINDA

Ayşe Topçu Ayşe Topçu Kadın ve Kadınlara dair merak edilen tüm konuları kaleme alan usta yazar.
Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Sponsor
VitaminLife Satın Al