• DOLAR
  • EURO
  • ALTIN
  • BIST
Brokoli Çorbası Nasıl Yapılır

Brokoli Çorbası Nasıl Yapılır

Lezetli Bir Brokoli Çorbası Nasıl Yapılır? Brokoli Çorbası Tarifi ve Faydaları Nelerdir? Kadın sitemizin yemek tarifleri bölümünde sizlere şifa olacak bir çorba tarifi paylaşıyoruz.Öncelikle Gerekli Olan Malzemeler  500 Gram brokoli 2 Çorba kaşığı tereyağ 1 Çorba kaşığı un 1 Tablet tavuk bulyon 2 Bardak süt Tuz Tarif Brokoliyi7 su bardağı su ile haşlayın. Brokolinin sapları […]

Lezetli Bir Brokoli Çorbası Nasıl Yapılır? Brokoli Çorbası Tarifi ve Faydaları Nelerdir? Kadın sitemizin yemek tarifleri bölümünde sizlere şifa olacak bir çorba tarifi paylaşıyoruz.Öncelikle Gerekli Olan Malzemeler 

500 Gram brokoli 2 Çorba kaşığı tereyağ 1 Çorba kaşığı un 1 Tablet tavuk bulyon 2 Bardak süt Tuz

Tarif

Brokoliyi7 su bardağı su ile haşlayın. Brokolinin sapları yumuşayınca kaynama suyu ile birlikte blendır ile püre haline getirin. Başka bir tencerede tereyağ ile unu kavurun.

Brokoli püresi ve tavuk bulyonuekleyip kaynatın. Biraz kaynadıktan sonra sütü ilave ederek karıştırın. Tuzunu ekleyip,üzeri için isteğe bağlı tereyağında pulbiber eritip,çorbanın üzerine gezdirip servis yapın.

Brokoli Çorbası Faydaları Nelerdir?

Kanserden, kemik erimesine kadar bir çok hastalığa iyi geldiği ileri sürülen brokolinin kökeni Roma İmparatorluğu na kadar uzanıyor. Avrupa ve Amerika da bolca tüketilen bu mucize sebze, ülkemizde son yıllarda tanınmaya başladı.

Brokoliyi son birkaç yıldır yakından tanımaya başladık. Kökeni Roma İmparatorluğuna uzanan ve Akdeniz mutfağında önemli bir yere sahip olan brokoli, son günlerde “mucize sebze” olarak anılmaya başlandı. Çünkü faydaları saymakla bitmiyor. Mineral ve demir eksikliğini gideren brokoli, adeta bir vitamin deposu. A, E ve C vitaminleri bakımından zengin olduğu ve çok miktarda kalsiyum içerdiği için kemik erimesine karşı güçlü bir silah.

Brokoli, özellikle Amerika ve Avrupa da en çok tüketilen sebzeler arasında, demir, selen, bakır ve potasyum kaynağı, içerdiği flavonoidler bakımından bağışıklık sistemimizi de güçlendiriyor. Antibiyotik özelliğine de sahip olan brokoli, bu yönüyle prostat enfeksiyonuna karşı çok etkili.

Üzerinde En Çok Araştırma Yapılan Sebze

Bugün dünyada, üzerinde, en çok araştırma yapılan sebzeler arasında beyaz lahana, turp, domates, brokoli ve havuç en ön sırada. Brokolinin lifli yapısı, bağırsaklarda oluşan toksinlerin atılmasında ve alınmış olan ağır metallerin emilmesinde büyük rol oynuyor.

Brokolinin bu lifli yapışı, sindirim sisteminin düzenli bir şekilde çalışmasını sağlayarak düzenli olarak dışarı çıkmayı sağlıyor. Yani brokoli aynı zamanda kabızlığı önleyici özelliği olan bir sebze.

 

Afiyet Olsun….

kadin.info facebook sayfası
Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Sponsor
Orjinal Moringa Çayı Sipariş Ver
Site içi Arama…
  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU
BOĞA BURCU YORUMU
İKİZLER BURCU YORUMU
YENGEÇ BURCU YORUMU
ASLAN BURCU YORUMU
BAŞAK BURCU YORUMU
TERAZİ BURCU YORUMU
AKREP BURCU YORUMU
YAY BURCU YORUMU
OĞLAK BURCU YORUMU
KOVA BURCU YORUMU
BALIK BURCU YORUMU